ถั่วลิสง

มีสารโคลีน ที่ช่วยควบคุมความทรงจำ ช่วยบำรุงร่างกาย และการเจริญเติบโต ช่วยลดไขมันไม่ดี LDL (Low Density Lipoprotein) ป้องกันโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและอินซูลิน